De techniek van brainspotting kan ik inzetten tijdens het therapeutisch proces rond stress, burnout en hooggevoeligheid. Ik beperk me tot deze doelgroep. Problematieken waar ik niet voor opgeleid ben verwijs ik graag door.
GECERTIFICEERD
TRAINER FASE 1 & FASE 2
Brainspotting is een psychotherapeutische methode die zich richt op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades die ons dagelijks functioneren op een negatieve wijze beïnvloeden. Het is een laagdrempelige methode voor verwerking van angstaandoeningen, stressgerelateerde klachten, lichamelijke klachten, … aandoeningen en alle andere blokkades die ons functioneren en presteren negatief beïnvloeden.
Voor hooggevoelige personen is dit een zeer helende methode daar het emotionele brein toch meer geladen is door emotionele onverwerkte herinneringen. De ontlading van onverwerkte emoties kan je niet bereiken via een therapeutisch gesprek. Deze emoties zitten vast op een diepere laag die je wel met brainspotting kunt bereiken.
Brainspotting is een zeer veilige methode daar het brein de ontlading zal vrij geven waar het klaar voor is. Als therapeut ben ik zeer aanwezig om de vrijgekomen emoties mee op te vangen.
Breng jezelf terug in balans.
Als GECERTIFICEERD TRAINER 'HARTCOHERENTIE' ben ik blij ook dit handvat voor HOOGGEVOELIGE PERSONEN te kunnen aanbieden om een fysische ondersteuning te kunnen geven bij overprikkeling en stress.
Wat is hartcoherentie ?
Het hart geeft meer signalen naar het brein dan omgekeerd. Daarenboven kan men met een eenvoudige oefening het hartritme in die mate beïnvloeden dat het hart zich niet meer in een vecht – vlucht reactie bevindt, maar in een veilige modus. Op dat moment geeft het hart signalen naar onze hersenen dat alles veilig is en brengt het hart evenwicht in ons brein en zenuwstelsel!
Hartcoherentie is deze bijzondere toestand waarin het hart zich in een veilige modus bevindt.
Vraagt hartcoherentie oefenen veel tijd?
Je kan 3 maal per dag 6 minuten oefenen of 2 maal 10 minuten. Deze korte tijd geeft je een kwalitatieve herstelfase met een 6 uur durend gunstig effect op lichaam en geest!
Hoe weet ik dat mijn zenuwstelsel in balans is ..?
Hartcoherentie is gebaseerd op degelijk wetenschappelijk onderzoek. Indien men de oefening doet zoals voorgeschreven, dan zal het hart zich naar een veilige modus begeven met gunstig effect tot gevolg. Hartcoherentie is ook meetbaar met biofeedback apparatuur. Deze apparatuur is speciaal ontwikkeld voor het meten van hartcoherentie en geeft je informatie over de toestand van je zenuwstelsel.
Wat zijn de effecten van hartcoherentie training ?
Verbetering van concentratie en focus
Training rond hartcoherentie is voor hooggevoelige personen een zeer goed handvat om bovenvernoemde effecten van balans te kunnen verkrijgen.
Deel deze pagina